シミになることを抑制する効果があります

シミになることを抑制する効果があります。スキンケアで忘れてはいけないことはお肌にとって良い洗顔を行うことです。

肌を痛めてはしまう洗顔とはお肌を傷つけてしまい潤いを保てなくなってしまう、原因を引き起こします。

お肌をいたわりながら洗う丁寧に漱ぐ、というふうに意識をして洗顔をするようにこころがけましょう。

肌の状態をみながら日々のスキンケアの方法は使い分けることが必要です。日々同じやり方で、「おなじでもきっと大丈夫」とスキンケアをしていれば自分のお肌にとって最良の方法ではないのです。

今日は乾燥ぎみかな？と思えばたっぷりと保湿をしてあげたりお肌の状態に影響しそうな生理前などの体の状態に合わせ低刺激のケアをおこなうという感じに変化させていくことが必要なのです。また、四季の変化にもあうように方法を使い分けることもお肌のためなのです。


ニキビを潰してしまうと、膿が出ます。さらにギュッと潰すと中から芯が出てきます。

これがニキビの原因となっているものですが、潰して中から芯を出すことはあまりお勧めできることではありません。無理矢理に潰すことになるのですから、より炎症が広がります。ニキビ跡として残ることもありえますので薬等をつけて少しずつに治していきましょう。



コラーゲンのうりである最も重要な効果は肌の効果です。これを体内にとりこむことによって、自分の体内にあるコラーゲンの代謝が活発になり、肌に潤いやハリを与えることが可能です。体内のコラーゲンが減少すると老化が一気に進行するので、若々しくいるためにも積極的な摂取が必要です。


10代の期間、チョコレートやスナック菓子の食べ方が多いとすぐにニキビが出ていました。

食べ物がここまで影響するんだ、と体感したものです。

以後、年齢を経て食べ物にも用心するようになり、チョコレートやスナック菓子などは食べるのをやめています。そのおかげかニキビも完全に現れなくなりました。




お茶には様々な種類がありますが、その中でも緑茶はカテキン含有量が多いことで知られています。

カテキンは、ビタミンCの減少を防いでビタミンCの作用を補完する役割をしています。美白を目指すのならビタミンCは必須の栄養素なので、緑茶でカテキンとビタミンCを一緒に摂ることができれば、表皮のメラニンが増えて色素が沈着し、シミになることを抑制する効果があります。