腸内の環境を良くしたら

腸内の環境を良くしたら。そういえば、ニキビは潰しても大丈夫なのでしょうか。

実は、潰しても問題ない状態のニキビと潰してはダメな状態のニキビがあります。

潰しても良いニキビの状態というのは、炎症が落ち着いてきて、膿が白くなり盛り上がってきている状態のものです。

このようになった状態のニキビは、外へと膿が出ようとして芯が出来ている状態になりますから、針や専用の器具等を使うなどすれば、潰しても大丈夫でしょう。

実はニキビは10代までの若い子だけの言葉で、20歳以上になるとニキビではなく吹き出物といわなければならないなんて言われることが多いです。

少し前に、久々に鼻の頭に大きな吹き出物ができてしまったので、主人に、「あ、ニキビだ」というと、笑いながら、「もうニキビじゃないでしょ？」と、バカにされてしまいました。



実際、ニキビは、ものすごく悩みます。ニキビが出始める時期とは、たいてい思春期ですから、気にして仕方のなかった方もたくさんいたのではないかと思います。

にきびは予防も大切ですが、薬で改善することもできます。薬局へと行き、薬剤師に聞いてみたりすると、自分に合う薬を教えてくれます。


特にニキビというものは再発のしやすい肌のトラブルだとよく言います。

一度治ったからといって不摂生や暴飲暴食などを行っていると、すぐ再発をしてしまいます。

繰り返し出来ないようにするには、肌をキレイにし、暴飲暴食といった生活をせず、睡眠をたっぷりと取っていくことが大切なこととなります。



吹き出物が出来るととても気分が滅入ります。

でも、実はお肌の調子って腸内の調子と深く関係があるらしいので、腸内の環境を良くしたら、意外ときれいになくなってくれます。

まずは、腸内すっきり快便生活から始めるためにりんごなどの食物繊維が豊富なものを意識的に食べて、いらないものを体外へ出していったら、ニキビもさっぱりなくなります。